理想のくら成功させるための「暮らしストレスチェックシート」と3つのコミュニケーションC
自分と住まい環境のコミュニケーションについて お話ししました。
住まいづくりにおいて、お客様にまず行っていただきたいのが「暮らしストレスチェックシート」の記入です。これは、現在のあなたの暮らしにおけるストレス度を把握するためのものです。
暮らしストレスチェックシートの使い方
シートに記載されている項目について、自分が当てはまると思うものにチェックを入れます。
チェックを入れた数を塗りつぶし、棒グラフにします。
棒グラフの高さを確認します。
棒グラフの見方
棒グラフが高いほど、ストレス度が高いことを意味します。
Aは自分に対するストレス、Bは家族に対するストレス、Cは住まい環境に対するストレスを表しています。
棒グラフのA、B、Cのうち、いずれか、あるいはすべてがMAXでストレスがいっぱいだったとしても大丈夫です。
重要なのは、今自分がストレスを感じていることに気付けることです。
ストレス対策
今回の記事では、3種類のストレスに対する対策法のうち、「C:自分と環境に対して」について具体的に説明します。
- 家で過ごしていて居心地が悪く、気が滅入ってしまうこと
- 家事がしづらいこと
- 部屋が散らかっていて、なかなか片付けられないこと
- そわそわして落ち着かないこと
- 気分がモヤモヤすること
これらの項目に当てはまる人は、ストレスがたまっている可能性があります。
ただし重要なのは、これらの問題は自分の性格や習慣のせいではなく、環境が適切に整っていないことが原因である場合が多いということです。
例えば、家具の配置を変えたり、部屋の使い方を見直すだけで、劇的に生活が改善されるます。
自分と環境とのコミュニケーションを大切にし、環境を整えることで、ストレスを和らげ、より快適な生活を送れるのではないでしょうか。
わからない方は、ご連絡ください