健康促進!熟睡できる環境づくり

健康促進!熟睡できる環境づくり

今日のラジオです。熟睡できる環境についてお話しました。

睡眠不足だと、私は絶対に暴飲暴食して、肌荒れ、そして体重が増加します。
あなたは、大丈夫? 暑くて寝苦しい時期です。チェックしてね

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この記事を書いた人

片山 友見のアバター 片山 友見 夢を叶える家づくり*住宅設計プランナー

住宅設計プランナー歴35年!夢実現できる住まいを形にする「夢育の母」建築士。建設会社を営む両親のもと、家づくりが身近な環境で育ち宮大工工務店に嫁ぐ。自ら設計した検証住宅で住職一体の暮らしを続けながら、お客様の家の設計をする中で、住まいが性格や家族関係に与える大きな影響に着目。その経験を活かし住まいの悩みを解決するコンテンツを多数開発。書籍5冊を出版し住まいの情報発信にも力を入れている。

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