今日のラジオは、自分の目標や夢を実現するための環境を活用する方法です。
自分の環境を見直すことで、夢や目標に向かって進むためのモチベーションも高まります。
ぜひ聞いてみて下さい。
2024年の後半が始まりました。この6ヶ月間で絶対にやり遂げたいことは何ですか?夢育マップに書いた付箋を見直してみてください。そして、その夢や目標を実現するための環境になっていますか?あなたの夢実現を加速する環境になっているかを確認してみましょう。
もしも、その環境になっていないなら、どうすればそうなるのか、具体的な行動を書き出しましょう。
具体的に行動を計画する方法
環境を見直す: 例えば、勉強したいのにできない人は、誘惑の多い環境にいることが多いです。ゲームや漫画がすぐそばにあったり、気が散る要素が多い環境では、勉強に集中するのは難しいです。まずは勉強する場所と遊ぶ場所を明確に分け、誘惑を別の部屋に置くようにしましょう。
小さな変更から始める: 一人暮らしでも、机の向きを変えるだけで集中力が増したり、誘惑から離れられたりします。ワンルームの場合でも、パーティションを使ってスペースを分けることで環境を改善できます。
習慣を疑う: 太ってしまう原因が、身近に食べ物がある環境にあるように、気が散る原因も環境に隠れていることが多いです。まずは、いつもの習慣や当たり前を疑ってみましょう。環境を変えることで、自然と行動も変わります。
継続的に環境を見直す: 一度環境を整えても、定期的に見直すことが重要です。特に新しい目標や夢ができたときは、その目標に合わせて環境を再評価しましょう。
具体的な行動計画の例
勉強スペースの確保: 勉強する場所を固定し、そのスペースには勉強に必要なものだけを置く。遊び道具や気が散るものは別の部屋に移動。
タイムマネジメント: 一日のスケジュールを立て、勉強や仕事の時間をブロックして確保。休憩時間も計画に入れることでメリハリをつける。
サポートシステムの構築: 家族や友人に目標を共有し、サポートをお願いする。定期的に進捗を報告することでモチベーションを維持。
今のあなたの環境が、あなたの夢を応援してくれていますか?もし不安がある場合や具体的なアドバイスが欲しい場合は、ぜひメッセージをください。
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