環境を整えるのは、めんどくさくても、マストアイテムを置くだけで変わるので。
ぜひ、ラジオを↓聴いてください。
こんにちは、片山友見です。今日は特別な日、私の55歳の誕生日を迎えました!
まずは、誕生日のサプライズ!!
なんと夫が、私のためにネットで水着を注文してくれました。
買い物上手な彼は、この価格で!(笑)
これ!!!↓↓↓
若者向けの大胆なデザインです!自分では絶対に買わないタイプの水着です。
が、、、55歳の誕生日。
GOGO記念です。
先日、「アホと思われてもいい」と勇気を出して着てみました。(笑)
年齢を重ねることは避けられませんが、「今が一番若い!」と自分に言い聞かせ、人生でやりたい「夢リスト」を一つずつ実現することが大切です。この水着もその一つです。
さて、こうして若者のデザインの服を着続けられること。
それは、環境の力がとてつもなく大きいと思っています。
今日は、若者のデザインを一生着続けられる! 体型維持に役立つ住まい環境づくりのポイントと、マストアイテムのお話をしたいと思います。
体型維持に役立つ住まい環境のポイントを紹介します。
若々しさを保つためには、住まいの環境を整えることが非常に重要です。
- 姿見を置く
私が体型維持のためにしていることの一つは、姿見を置くことです。我が家にはたくさんの鏡があり、どの部屋にも配置しています。特に洗面所やお風呂には必須で、私の部屋には合わせ鏡を設置し、後ろ姿もチェックできるようにしています。裸を見る習慣を持つことで、体型を常に意識することができます。 - ホームジムの設置
スペースを有効活用して簡単なホームジムを作りましょう。ヨガマット、ダンベル、エクササイズボールなどを置くだけでも大きな違いです。日常的に運動することで、体型を維持するだけでなく、健康全般にも良い影響を与えます。その空間を、自分だけでもジムと呼び、名前をつける!。 - キッチンの工夫
健康的な食生活をサポートするために、調理器具や食材を整理しやすく配置しましょう。冷蔵庫にヘルシーな食材をストックし、いつでも健康的な食事を準備できる環境を整えます。健康な食事は、体型維持に欠かせません。 - リラックススペースの確保
ストレスを軽減し、リラックスできるスペースを作りましょう。読書コーナーや観葉植物を取り入れることで、心地よい空間を作り出せます。リラックスする時間を持つことも、健康維持に重要です。
生活習慣の見直し
住まい環境と同時に、日常の生活習慣も大切です。早寝早起き、適度な運動、バランスの取れた食事など、健康的なライフスタイルを意識しましょう。これらの習慣が、体型維持に大きな影響を与えます。
まとめ
誕生日を迎え、新しい一年をスタートするにあたって、住まい環境を整えることが重要です。皆さんも私と一緒に、夢リストを実現するための環境を見直してみませんか?
これからも住宅設計プランナー(建築士)として、住宅の設計は、もちろん。
間取り診断や、間取り相談の内容もさらに充実させて皆さんと一緒に夢を実現していきたいと思います。
アラ還ですが、今後ともよろしくお願いします!