毎日、仕事に勉強にと頑張っているのに、成果が上がらない。
思ったように進まない。
そんなお悩みはありませんか？
うまくいかない人の共通点があります。
それは、休息していない。
そして、何よりも出していない。
デトックスをしていない！！
心身の健康は最も大切なものです。
あれを飲まなくちゃ
こうした方がいいね。
沢山入れることを意識しているのですが・・・・
情報も溢れ、なんでも簡単に手が入る現代社会は
入れるばかりで、出していないのです。
出すこと。
入れるばかりで、出すこと
デトックスを後回しにしてしまいがちではありませんか？
デトックスとは？
デトックスとは、よく耳にしますが、体内に溜まった老廃物や毒素を排出することです。
老廃物は、疲労感、むくみ、冷え性、肌荒れ、生活習慣病などの原因となります。
が、それよりも仕事に影響出たり、大きなことにつながる原因になるのです。
歳を重ねるほど多くなる「デトックス不足」での損失は大きくなる
デトックス不足は、心身の健康だけでなく、仕事のパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。
年齢を重ねるほど、「デトックス不足は』大きな損失を生みます。
出してないので、不要なものが蓄積して、固まっているので
思考も体もガチガチに詰まっている。
デトックス不足だな
この人は、、と思う人の共通点
・笑顔が少ない。
・眉間に皺が深い
・口角が下がっている
・ほうれい線ができて意地悪な顔
・「のに」を連発
「こんなにしてやってるのに・・」
あなたの言葉に、「のに」が、ついたら
デトックスタイムが必要だと思ってください。
デトックスの方法
デトックスには、様々な方法があります。
出すことに意識を向ける
【体内から】
汗を出す: 岩盤浴やサウナ、運動などがおすすめです。
声を出す：カラオケ
便を出す：トイレに行く（笑）
【家の中から】
不要なものを出す 断捨離する！
あなたは、何を思いつきますか？
思いついた、出せるもの全て出す！（笑）
出すことを「助ける！促進する事に意識を向ける」
水やお茶を飲む: 水分をしっかりと摂取することで、老廃物が排出されやすくなります。
野菜や果物を食べる: 食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な野菜や果物は、デトックス効果が期待できます。
睡眠をとる: 睡眠不足はデトックスの妨げになります。
ストレスを出す: ストレス発散できること
見えない世界との関わり
デトックスは心身の健康だけでなく、目に見えない世界との関わりにも役立ちます。
- 住まいの浄化: 住まいの負のエネルギーを浄化することで、デトックス効果が期待できます。
- 先祖供養: 先祖供養をすることで、先祖からの影響を受けにくくなります。
- 波動の高い場所を訪れる: 神社仏閣などの波動の高い場所を訪れることで、デトックス効果が期待できます。
まとめ
デトックスは、心身の健康と仕事のパフォーマンス向上に不可欠です。
日常生活の中で意識的にデトックスを行い、心身ともに健康的な生活を送りましょう。
補足
上記はあくまでも一般的な情報であり、個人の体質や体調によって適切なデトックス方法は異なります。
デトックスを行う場合は、無理のない範囲で行いましょう。
体調に不安がある場合は、医師に相談しましょう。
